カーパレットナナヨウオート吉田です(/・ω・)/
6月始まりましたね♫
梅雨時期でこれからは紫陽花も見ごろ迎えたりと楽しみな月です♪
っと言いながら、今回は写真ネタお休みさせて頂きます(;^ω^)
写真の代わりのネタは･･･
吉田ダイエット始めました(; ･`д･´)
もともと食べるのも飲むのも大好きで、休みの日じゃなくても外食では
ラーメン🍜肉🍖ハンバーガー🍔等･･･食べたいときに食べたいだけ食べる
というスタイルを続けた結果、気づいたらなんと人生最大のピークを迎えて
おりました(;´･ω･)
今年はついに健康指導も受け、日ごろの不摂生を正すためにようやく重い腰をあげました(´・ω・｀)
最近は、食事も気を付け適度な運動をするように心がけ
食べたいものは週に一度のチートデイを作る事でストレス軽減
毎日のランニングに加えて、バスケットも再開しました♪
ランニングの際の体調管理や記録にはアップルウォッチが大活躍してくれるはず？
ってまだ届いていないのですが、届くのが楽しみです♪
今のところマックス体重から8キロ減まできましたが、ここから油断しないように
20代の健康ボディ目指していこうと思います♪
最後にお知らせで～す！
インスタグラム始めました(; ･`д･´)
プリーズフォローミーヾ(≧▽≦)ﾉ
気さくなスタッフが皆様のご来店お待ちしております♬
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